Regeln und Richtlinien für die Community von “Troll im Kopf”

Willkommen bei “Troll im Kopf”, einer Online-Community, die sich dem Austausch, der Unterstützung und der Vernetzung von Menschen widmet, die im Bereich der mentalen Gesundheit Rat suchen oder Erfahrungen teilen möchten. Damit wir ein sicherer Ort für alle Mitglieder bleiben, haben wir Regeln und Richtlinien erstellt, um einen respektvollen, freundlichen und konstruktiven Austausch in unseren Foren, Selbsthilfegruppen und Live-Chats zu gewährleisten. Bitte lies diese Regeln sorgfältig durch und halte dich an sie, um eine positive Erfahrung für alle sicherzustellen.

Die Stärke einer Gemeinschaft zeigt sich nicht darin, wie einig sie ist, sondern darin, wie sie mit ihren Unterschieden umgeht

Forum-Regeln:

1. Respektvoller Umgang: Behandle alle Mitglieder mit Respekt und erkenne unterschiedliche Meinungen an.
2. Privatsphäre achten: Teile keine privaten Informationen anderer ohne ihre ausdrückliche Zustimmung.
3. Keine Werbung: Verzichte auf jegliche Form von Werbung oder Eigenpromotion.
4. Angemessene Sprache: Verwende keine beleidigende, vulgäre oder abwertende Sprache.
5. Konstruktive Beiträge: Teile hilfreiche, konstruktive und themenbezogene Beiträge.
6. Themenbezug: Stelle sicher, dass dein Beitrag zum Thema des Threads passt.
7. Fehlverhalten melden: Melde den Moderatoren unangemessenes Verhalten.
8. Keine Mehrfachbeiträge: Vermeide es, mehrfach hintereinander zu posten, um die Diskussion nicht zu stören.
9. Beitragstitel: Wähle klare, präzise Titel für neue Diskussionen.
10. Lesbarkeit: Achte auf gute Grammatik, Rechtschreibung und klare Formulierung.

Selbsthilfegruppen-Regeln (über Zoom):

1. Pünktlichkeit: Erscheine rechtzeitig, um die Sitzung nicht zu stören.
2. Vertraulichkeit: Alles, was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe.
3. Aktives Zuhören: Höre anderen aufmerksam zu, unterbreche sie nicht und gib ihnen Raum zum Sprechen.
4. Offenheit und Ehrlichkeit: Sei offen, aber teile nur das, womit du dich wohlfühlst.
5. Gleichberechtigte Teilnahme: Respektiere die Redezeit aller und lass jeden zu Wort kommen.
6. Keine Ratschläge ohne Anfrage: Teile nur dann Ratschläge, wenn jemand ausdrücklich danach fragt.
7. Störungen vermeiden: Halte dein Mikrofon stumm, wenn du nicht sprichst, um Hintergrundgeräusche zu vermeiden.
8. Kameras anschalten: Schalte deine Kamera ein, um den persönlichen Kontakt zu fördern, wenn es dir möglich ist.
9. Aktiv teilnehmen: Beteilige dich aktiv an den Diskussionen, wenn du dich dazu bereit fühlst.
10. Technische Vorbereitung: Stelle sicher, dass deine Technik funktioniert, bevor das Meeting beginnt.

Community-Regeln (Live-Chat):

1. Freundlichkeit: Behandle alle Mitglieder mit Freundlichkeit und Respekt.
2. Keine Trolle: Vermeide Provokationen, Beleidigungen oder Störungen.
3. Positive Atmosphäre: Trage aktiv zu einer unterstützenden und positiven Umgebung bei.
4. Beim Thema bleiben: Stelle sicher, dass deine Beiträge dem Thema des Chats entsprechen.
5. Klarheit in der Kommunikation: Kommuniziere klar, um Missverständnisse zu vermeiden.
6. Keine persönlichen Angriffe: Greife andere nicht persönlich an, sondern diskutiere sachlich über Ideen.
7. Hassrede vermeiden: Jede Form von Hassrede oder Diskriminierung wird nicht toleriert.
8. Rechtschreibung und Grammatik: Achte auf eine klare Ausdrucksweise.
9. Moderatoren respektieren: Befolge die Anweisungen der Moderatoren.
10. Nicht-Spammen: Vermeide das Posten von übermäßig vielen Nachrichten oder irrelevanten Inhalten.